單側(cè)腰肌拉傷？問
25歲2025年03月29日 11:46:13
病情描述：
我昨天在健身的時候不小心損傷了腰部，教練說我是單側(cè)腰肌拉傷。請問單側(cè)腰肌拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問
建議：發(fā)生單側(cè)腰肌拉傷之后，首先您需要用冰塊冰敷，同時可以通過穿戴腰圍制動，或者臥床休息，避免發(fā)生二次損傷。如果病情加重，及時去醫(yī)院骨科就診，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療或者進行理療。
-
-
王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：單側(cè)腰肌拉傷后首先需要冰敷，緩解疼痛。其次，您需要以休息為主，避免勞累使腰肌發(fā)生二次損傷。在48小時之后，您可以采用熱敷緩解疼痛癥狀。如果無法自行緩解病癥，及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的