左肩胛骨疼痛有可能是長期伏案工作導致肌肉長期維持同一姿勢，引起肌肉痙攣或者軟組織炎癥，嚴重時會導致肩周炎。建議：您經(jīng)常活動肩部，平時可以采用按摩、熱敷的方法緩解疼痛，工作一小時后可以做胸部伸展運動。

如果之前有受傷病史，當受涼時，就會引起軟組織發(fā)生炎癥，導致左肩胛骨疼痛。另外也有可能是腰背肌筋膜炎導致。建議：您最好去醫(yī)院檢查，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。另外平時注意休息，避免勞累，減少肩部活動。