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傷筋吃什么食物好得快?

26歲2025年03月29日 11:46:12
病情描述:

前段時間我一個不留意就摔傷了,感覺自己傷到了筋骨,請問傷筋吃什么食物可以好得快?

醫(yī)生回答(2)
  • 張啟維
    張啟維副主任醫(yī)師

    北京醫(yī)院 向他提問

    建議:你可以選擇吃具有活血化瘀功效的食物,比如山楂、紅糖等。另外還需要補充蛋白質(zhì),飲食上可以適當?shù)难a充肉類,如魚肉、雞肉等,都可以促進身體恢復。注意事項:傷到筋骨最重要的是需多加休息,避免患肢活動過度。

  • 沈家泰
    沈家泰主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    建議:首先在飲食上需要多補充蛋白質(zhì)的攝入,像雞蛋、肉類中都富含充分的蛋白質(zhì),此時適量食用,可以有效的促進身體恢復。另外,也需要適量補充鈣元素的攝入,可以選擇多喝牛奶、多吃蝦類食物來增加鈣的攝入。

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