導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)里面疼痛的因素有很多，可能是運(yùn)動過度導(dǎo)致韌帶拉傷或者半月板受損引起的，也可能是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)吹風(fēng)受涼從而發(fā)生炎癥造成的，另外也不排除膝軟骨異常導(dǎo)致摩擦加重引起的疼痛。

若是患者長期行走或者負(fù)重，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損引發(fā)疼痛。其次若是鍛煉姿勢不正確或者突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動導(dǎo)致膝韌帶拉傷也出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。建議：注意休息，平時避免長時候行走以及負(fù)重，以防加重癥狀。