腳面筋疼可能是活動量過大而引起腳部肌肉組織損傷所致；但也有可能是體內(nèi)缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)病變和趾腱筋膜炎的現(xiàn)象。建議：可以局部熱敷來減輕疼痛，若是缺鈣引起，則要口鈣片，多食蛋白質(zhì)含量高的食物。

引起腳面筋疼的原因有很多，如腳部軟組織損傷、缺鈣和下肢靜脈炎等；此外痛風(fēng)和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會引起腳面筋的的現(xiàn)象。建議：您平時可以用手按摩腳部，以促進腳部的血液循環(huán)，若是軟組織損傷，可以局部理療來緩解疼痛。