脖子痛需要考慮落枕的可能性，但不能排除頸椎病的可能性。建議：您應(yīng)該改善自己的睡姿，同時您也應(yīng)該到醫(yī)院做一下頸椎ct的檢查，若檢查出您患有頸椎病，您可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物或牽引治療。

您的情況需要考慮是由于長期低頭工作，造成頸部肌肉疲勞引起的。建議：您應(yīng)該到醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，若檢查出您頸椎間盤突出，您應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎牽引以及物理治療等方法緩解癥狀。