病情分析：頸椎病多由于過度勞累、不良坐姿等引起的，患者會出現(xiàn)頸椎疼痛、頸椎麻木等癥狀。建議：平時可以經常做個頸椎按摩，用大拇指、食指、中指按摩頸椎部位，力度要由輕到重?；蛘哌€可以搓熱手掌，用手掌來按摩頸椎，也可以通過按摩風池、肩井、百勞等穴位來緩解不適感。

病情分析：頸椎病在臨床上是很常見的疾病，而且容易反復發(fā)作，病程較久。建議：平時可以按摩頸部穴位，來緩解不適感，比如風池、肩井、天宗等等，還可以用手掌進行直線推拿，緩慢運動，力度均勻，長期堅持，對于治療頸椎病是有效果的。注意事項：平時要勞逸結合，避免過度勞累。