骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)？問
46歲2025年03月29日 11:34:22
病情描述：
我最近上班的時候總覺得關(guān)節(jié)疼，去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生說我有骨質(zhì)增生，我想請問醫(yī)生平時骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
骨質(zhì)增生首先應(yīng)避免久站、久坐、彎腰以及負重，還要多注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)處的保暖，避免關(guān)節(jié)受寒導(dǎo)致癥狀加重。飲食上還要注意減少高脂肪、高糖類以及辛辣刺激性食物的攝入。
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王峰副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
骨質(zhì)增生屬于骨關(guān)節(jié)一種老化退變，平時應(yīng)多注意站姿以及坐姿，同時適當?shù)倪M行室外活動，增強自身的抵抗力，提高免疫力，但應(yīng)避免劇烈運動或體力勞動，以免導(dǎo)致病情的加重。
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