你的頸肩疼痛三年，要及時去醫(yī)院檢查病因，再針對病因進(jìn)行治療，如果是頸椎病引起的現(xiàn)象，要進(jìn)行牽引、推拿、按摩等方法治療，如果是肩周炎的原因，可以進(jìn)行藥物和物理治療。

你出現(xiàn)頸肩疼痛時間長的情況，要及時去醫(yī)院檢查，確診疾病。無論是頸椎病或者是肩周炎的原因，都可以進(jìn)行重要的牽引、推拿、按摩等物理治療。如果是骨質(zhì)增生的原因，還可以進(jìn)行小針刀治療。