首先不要吃生冷的食物，比如生魚片和冰鎮(zhèn)的東西，還有就是不要吃涼性的東西，螃蟹和海鮮，這些食物只會讓風(fēng)濕疾病加重，還有要注意盡量不吃富含嘌呤的食物，一般火鍋底料和牛羊肉比較多。

一般風(fēng)濕逼格可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，有助于骨骼的吸收，多吃水果和蔬菜；要注意不要吃蟹肉和豬油那些脂肪含量高的食物，少吃含嘌呤高的食物，例如例如牛排、內(nèi)臟等，不吃生冷食物。