對于您出現(xiàn)腳痛的癥狀，很可能是因為平時沒有進(jìn)行長時間的運動而導(dǎo)致的癥狀。您可以使用熱水進(jìn)行泡腳，這樣能緩解一些疼痛感，還可以在腳痛的地方進(jìn)行按摩，促進(jìn)氣血的疏通以及減輕疼痛感。

根據(jù)您的描述，主要還是因為您平時的體育鍛煉較少，所以才會出現(xiàn)路走多了腳痛的癥狀。建議您平時多參加一些體育鍛煉，腳痛的話可以使用熱水進(jìn)行泡腳，還可以進(jìn)行腳底按摩。