您可以通過(guò)改變飲食的方式，幫助血脂降低，多食用含有纖維素的食物，如瘦肉、豆制品、海蜇、青菜、芹菜和胡蘿卜等。也可以加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉，促進(jìn)人體的新陳代謝，利于血脂的分解，達(dá)到降血脂的目的。

建議您生活中保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，情緒的波動(dòng)也會(huì)引起血液中膽固醇及甘油三酯增高。您也可以選擇飲用九葉藍(lán)絞股龍須茶，從而阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，從而有效的降低血脂。