根據(jù)您的描述，您腿后彎筋疼痛應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)幅度過大導(dǎo)致韌帶和肌肉拉傷產(chǎn)生的。長期不運(yùn)動(dòng)，如果突然劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉和韌帶無法承受大幅度的動(dòng)作，拉傷會(huì)產(chǎn)生疼痛。建議您在家靜養(yǎng)幾日，不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

打籃球需要全身肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)作，特別是對(duì)小腿以及大腿的肌肉要求更高。結(jié)合你的描述，懷疑你腿后彎筋疼痛可能與您打籃球過程中運(yùn)動(dòng)幅度過大導(dǎo)致。建議您目前休息靜養(yǎng)，可用溫毛巾熱敷患處緩解疼痛。