不吃藥，怎么樣才可以降血壓？問
54歲2025年03月29日 11:17:20
病情描述：
人上了年紀(jì)了，什么都不行了，最近頭昏昏沉沉的，去醫(yī)院又被查出患有高血壓，現(xiàn)在醫(yī)生建議我吃藥穩(wěn)定血壓，我想知道不吃藥，怎么樣才可以降血壓？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙勇主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
對于嚴(yán)重型的高血壓，還是建議您根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)理。如果醫(yī)生告知您血壓只是稍微偏高，那么這種情況可以通過飲食調(diào)理加以緩解。建議您平時吃些清淡的食物，一天三餐定時定量，不要暴飲暴食。
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包國林副主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
不吃藥其實也是可以降血壓的，比如您可以在飲食上多吃清淡的蔬果，少吃葷類食物；有空多多鍛煉身體，控制體重，減少體內(nèi)脂肪。但是如果高血壓情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了，那么還是建議您最好服用藥物治療。
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