睡覺起來腰痛怎么辦？問
34歲2025年03月29日 11:05:25
病情描述：
最近幾天我早上起來感覺腰疼，需要緩一會才能坐起來。不知道是什么原因，想問問睡覺起來腰痛怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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梁錦前副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
睡覺起來腰痛，建議您起床后堅持活動腰部，并進(jìn)行按摩，舒展筋骨。另外腰部疼痛也可能是腎臟出現(xiàn)問題，您可以使用藥物治療，生活中保持良好的坐姿，不宜久坐，注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
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黃瑋主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
睡覺起來腰疼不排除是由于您晚上睡姿不當(dāng)造成，建議您盡可能躺著睡或右側(cè)臥位。平時多吃蔬菜水果補(bǔ)充人體所需的維生素，每天保證一定的攝入量，平衡營養(yǎng)，有利于緩解腰部的疼痛。
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