腿抽筋怎么辦？問
17歲2025年03月29日 10:58:09
病情描述：
最近這幾天，半夜我的腿總是總會(huì)抽筋，我經(jīng)常在睡夢(mèng)中就被疼醒，請(qǐng)問腿抽筋怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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王宇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
根據(jù)您的情況，您現(xiàn)在還處于青春期，正是生長(zhǎng)發(fā)育的大好時(shí)期，您夜里抽筋的原因有可能是您的骨骼在生長(zhǎng)，周圍的神經(jīng)肌肉被骨骼牽拉造成的。抽筋時(shí)您可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，建議您平時(shí)吃含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，要保證睡眠充足，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
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