為什么腿會酸痛？問
26歲2025年03月29日 10:44:13
病情描述：
周末的時候和幾個朋友去爬山，爬了整整一天才上去，回來之后我感覺我的腿十分的酸痛難受，請問為什么我會覺得腿酸痛？
醫(yī)生回答(1) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問
您腿部酸痛是因為你以前沒有這么大的運動量，而您突然的運動過度身體不能夠適應(yīng)，所以您腿部的肌肉就會出現(xiàn)酸痛的感覺，建議您可以適當(dāng)?shù)倪M行腿部肌肉的按摩，緩解肌肉緊繃感，適當(dāng)?shù)倪M行局部熱敷緩解，以后運動要適度，循序漸進，避免損傷身體。
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