腳抽筋后小腿肌肉痛怎么辦？問
25歲2025年03月29日 10:29:15
病情描述：
下午和幾個(gè)朋友出去跑步，不知道是不是跑多了還是什么原因，突然小腿抽筋好不容易緩解了，但是小腿的肌肉還是很痛，請(qǐng)問怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問
運(yùn)動(dòng)抽筋導(dǎo)致的肌肉疼痛建議您先注意休息，患肢盡量減少活動(dòng)，既然抽筋已經(jīng)緩解，建議您可以在局部進(jìn)行熱敷或者是按摩來緩解肌肉的疼痛，以后運(yùn)動(dòng)之前需要先熱身，做好充足的準(zhǔn)備之后再運(yùn)動(dòng)，避免引起肌肉或者韌帶損傷。
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