肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？問
24歲2025年03月29日 09:58:45
病情描述：
自己是一名體育生，在訓(xùn)練的時候強(qiáng)度太大，現(xiàn)在出現(xiàn)了肌肉拉傷，有什么好的方法可以幫助恢復(fù)健康呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
你好，患者需要積極休息，避免再次劇烈運動。受傷之后要注意避免提重物，避免傷處增加一些負(fù)擔(dān)。在受傷部位進(jìn)行按摩，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，剛受傷的48小時內(nèi)可以采取冰敷的方法進(jìn)行消腫，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
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