頸椎操怎么做？問
43歲2025年03月29日 09:52:15
病情描述：
我是前一段時間剛檢查出得了頸椎病每天對著電腦工作，頸椎經(jīng)常疼痛的厲害也沒有時間治療，請問頸椎操要怎么做？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
頸椎病對患者的健康以及日常生活是有很大影響的，平時要多做鍛煉緩解癥狀，可以經(jīng)常地扭動脖子左右兩側交替著，也可以做一些后仰的鍛煉，然后最好配合按摩。對于治療頸椎病是有一定效果的，需要長期堅持。除了鍛煉以外，平時還要注意勞逸結合，避免過度勞累，生活要有規(guī)律。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的