椎間盤(pán)膨出鍛煉方法是什么？問(wèn)
34歲2025年03月29日 09:52:08
病情描述：
我得了椎間盤(pán)膨出，總是腰痛腿痛，現(xiàn)在走路姿勢(shì)都不太對(duì)勁了，想問(wèn)下椎間盤(pán)膨出鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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梁錦前副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
你有椎間盤(pán)膨出，這一般可以通過(guò)叉腰倒走、直腿抬高等方法來(lái)鍛煉的。目前這種情況，你還是去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，接受規(guī)范治療，這樣效果會(huì)比較好。平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累。
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