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編者按：現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏是非常快速的，工作學(xué)習(xí)生活壓力也非常的大，有壓力會影響身心健康。那么壓力大怎么辦呢？有哪些減壓方法？接下來小編給大家盤點了4大奇特的身體壓力，并且推薦一些心理減壓妙招，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
擊退4大身體壓力 讓你輕輕松松每一天
一個生活在地球上的成年人，如果平均體表面積為1.5平方米，那么他每時每刻都在承受著1.5萬公斤的巨大空氣壓力。其實，人體的壓力遠遠不止于空氣的壓力，在人類的生命體內(nèi)，還有許多奇特的壓力呢。
血壓
指血管內(nèi)血液對血管壁的側(cè)壓，是推動血液在血管內(nèi)向前流動的壓力。大約在兩百多年前，有人將馬的頸部切開，在馬的頸動脈中插入一根管子，將這一管子與一根長約垂直的玻璃管相連，結(jié)果從馬頸動脈中噴射出來的血液，在這根玻璃管里上升到約2.5米的高度。這個實驗說明了動脈中的血液具有相當(dāng)大的壓力，這種壓力也叫做血壓，即動脈血壓。值得注意的是，玻璃管中血液高度是波動的，跟著心臟的跳動，一會兒高，一會兒低，也就是說，心臟收縮時血壓高，心臟舒張時血壓低。人的全身各處動脈血壓是各不相同的，醫(yī)生常用的血壓值是以高過大氣壓的數(shù)值差來表示的。
成年人正常的收縮壓一般不超過140毫米汞柱，舒張壓在90毫米汞柱以下。如果血壓超過140/90毫米汞柱，則認為是高血壓，收縮壓低到75-85毫米汞柱以下稱為低血壓。動脈血壓是循環(huán)功能的一個重要指標，過高或過低都會影響人體健康。血壓過低，血流遲緩，影響組織的血液供應(yīng)，妨礙其正?；顒樱绕涫穷^部受影響更大，易發(fā)生頭暈或中風(fēng)。
血壓過高，心臟必須加強收縮，才能將血液射到動脈中去，時間久了會影響心臟的功能，而一些小血管也可能受不了過高血壓的沖擊，甚至發(fā)生小血管破裂，易導(dǎo)致腦溢血而危及生命。人的全身各處靜脈血壓也各不相同，通常將各器官靜脈的血壓稱為外周靜脈壓，而胸腔大靜脈或右心房的壓力稱為中心靜脈壓。測量靜脈壓，尤其是中心靜脈壓，在臨床醫(yī)學(xué)上具有十分重要意義。
