豬骨清洗干凈，下鍋焯水，焯水后過(guò)冷水再次洗凈。
將所有食材放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開(kāi)。
然后放入茯苓，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2小時(shí)后加入枸杞，放入少許鹽即可飲用。
茯苓蓮子粥
用料：粳米 100克、蓮子 30克、白茯苓 30克。
先將紅棗、蓮子文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi);
加茯苓(曬干磨碎末)粉再煮沸;
按個(gè)人喜歡加入適量白糖攪勻，即可食用。
茯苓蒸鱖魚(yú)
食材：鱖魚(yú)1條、茯苓15克、蔥姜適量。
將茯苓研成碎末，在洗凈的鱖魚(yú)身上拉幾道口子，把姜、蔥切絲;
鱖魚(yú)身上和魚(yú)肚子里均勻地涂抹茯苓末，再把姜絲、蔥絲覆在魚(yú)身上;
將鱖魚(yú)放上鍋用大火蒸10分鐘后端出來(lái);
將魚(yú)蒸出來(lái)的汁倒入一只小鍋里，加點(diǎn)醬油，根據(jù)自己的口味放點(diǎn)鹽，拌勻之后澆在魚(yú)身上即可。
1、陰虛火旺以及咽喉干燥的患者不適合服用，如果這類型的患者將茯苓泡水喝不僅不能夠令身體不舒服的癥狀得到緩解，反而有可能病情加重，不利于身體健康。
2、老年人，特別是腎虛的老年人，好不要喝，避免損害腎臟健康。
3、小便比較多經(jīng)常尿頻的患者以及女性遺精患者，也好不要服用茯苓。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了茯苓的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茯苓應(yīng)該有了一些了解，它是比較常見(jiàn)的一種藥物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，不過(guò)大家在吃茯苓的時(shí)候，需要知道它的禁忌。
