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腰椎間盤突出的患者在疼痛緩解期可以做游泳、拉單杠等運(yùn)動(dòng)。但是如果患者處于疾病的急性發(fā)作期還是需要進(jìn)行制動(dòng)、臥床休息、服用消炎止痛藥物、熱敷、按摩，避免病情進(jìn)一步加重。
這個(gè)時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加劇疼痛，采取局部的制動(dòng)，局部熱敷或者是采取外用、口服鎮(zhèn)痛藥物。
游泳比較適合于腰椎鍛煉，可以舒緩腰部的肌肉、解決腰痛的問(wèn)題，愛(ài)好瑜伽的患者需要注意好動(dòng)作和力度，否則容易加重椎間盤的突出。
（ 養(yǎng)生 ）
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