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腰椎間盤突出的病因有很多，如果是白領(lǐng)等類型的人群，一般是由于坐姿不正確，而且平時(shí)鍛煉的少，在突然間需要搬運(yùn)物件或者需要做運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致腰部扭傷，一般腰部急性扭傷是腰椎間盤撕裂的重要的致病因素。
所以平常一定要注意坐、立、走的姿勢(shì)，同時(shí)在做運(yùn)動(dòng)前后一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)腰椎產(chǎn)生損傷。
（ 養(yǎng)生 ）
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