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消化不良吃什么好
熊苗：有些人吃了肉類(lèi)之后會(huì)產(chǎn)生腹脹，我們稱(chēng)之為消化不良。這時(shí)候我們會(huì)讓他喝一些山楂水，山楂水助消化酸酸的食物，所以對(duì)于消化不良的人，第一推薦酸味水果、酸味食物。
比如說(shuō)菠蘿是酸味的，榨菠蘿汁給他喝一喝，因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有一種菠蘿蛋白酶就是助消化的。另外還有獼猴桃，獼猴桃榨汁。
還有這個(gè)酸酸的，酸棗。凡是這個(gè)酸味的水果都有助于消化，可以在他飯前喝上一小杯，這樣食欲就打開(kāi)了，再吃下面的食物比較容易接受。
另外對(duì)于消化不良的人，他還可以選擇一些溫暖的、容易消化的食物。比如一些粥類(lèi)的，清淡的粥，比如小米粥、小米南瓜粥、山藥粥、健脾養(yǎng)胃的，都對(duì)消化不良有好處。
（ 養(yǎng)生 ）
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