夏季之抗衰老涼拌菜
6736次
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
8403次
夏季飲品 瘦腹果蔬汁
7308次
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
9390次
最適合老年人吃的肉類有哪些
7797次
嘴唇干裂需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
7391次視頻內(nèi)容
熊苗：不是的，含脂肪少的食物并不是敞開吃，我們營(yíng)養(yǎng)學(xué)講食物多元化營(yíng)養(yǎng)才均衡，脂肪少的食物不代表沒有能量。你比如說這個(gè)冬瓜、這個(gè)苦瓜黃瓜它脂肪是很少，蔬菜水果脂肪都很少。
你敞開了吃你的胃填飽了之后，別的食物是不是要吃，別的食物就吃的少了，這樣的話你的營(yíng)養(yǎng)是不均衡的。我們說各種食物都要吃，就是適量，每種食物都吃一點(diǎn)都有個(gè)量。
那因此來說，低脂肪的食物不能說敞開了吃，也是要適當(dāng)?shù)某缘且３裕３钥梢员３趾梦覀兊捏w重，同時(shí)預(yù)防慢性病的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時(shí)長(zhǎng)01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時(shí)長(zhǎng)01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時(shí)長(zhǎng)01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時(shí)長(zhǎng)01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時(shí)長(zhǎng)01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
