夏季之抗衰老涼拌菜
8445次
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
9451次
夏季飲品 瘦腹果蔬汁
6511次
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
8218次
最適合老年人吃的肉類有哪些
5605次
嘴唇干裂需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
7273次視頻內(nèi)容
熊苗：第一要吃復(fù)合維生素B族一片，因為復(fù)合維生素B族，可以起到一個減壓護(hù)肝作用。
那哪些食物富含維生素B族?在很多食物中含有，比如說瘦肉、啤酒、酵母、綠葉蔬菜，比如說豆制品、奶制品，因此食物多樣化對保肝是有好處的。
第二要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，尤其是這個苦菊對保肝特別好。中醫(yī)上也說道，多吃綠葉蔬菜就是護(hù)肝，肝好眼睛明目。
第三在喝酒之前建議喝一杯牛奶，或者是一小碗小米粥，對于保肝非常好。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
