網(wǎng)站導(dǎo)航
夏季之抗衰老涼拌菜
9813次
夏季健康飲品之瘦腿果蔬汁
9859次
夏季飲品 瘦腹果蔬汁
5165次
夏季飲品 瘦身鮮榨果汁
7177次
最適合老年人吃的肉類有哪些
9684次
嘴唇干裂需要補充哪些營養(yǎng)
6129次視頻內(nèi)容
熊苗：餓了才吃飯聽起來似乎有道理，但是并不科學(xué)。等到你餓的時候，(身體)就已經(jīng)給你發(fā)出指令了，你已經(jīng)很需要(吃)東西了，因此我們建議是三餐按時吃飯。
比如說中午12點吃飯你拖到兩點吃飯，這時候已經(jīng)感覺到很餓了，它會調(diào)動你身體里各個器官告訴你我餓了。
那你勢必會吃得多，吃得多的話，第一加重了腸胃的分解負(fù)擔(dān)，同時久而久之你會胖，胖就會帶來慢性疾病，這個幾率就會升高。
所以我們不建議餓了才去吃飯，而是到點就要吃飯，形成一個比較好的飲食習(xí)慣，這是好的一個規(guī)律。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
