肩椎疼痛怎么辦

2025-01-01 09:13:49 專家：王傳功視頻作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a> 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

肩椎疼痛大部分情況下都是由頸椎病所引起，特別是下頸椎，患者常常會(huì)感到頸部、項(xiàng)部、肩胛區(qū)、肩部疼痛不適，但是活動(dòng)范圍基本上不會(huì)受到限制。因此，主要以保守治療為主，包括局部理療、康復(fù)訓(xùn)練、針灸、推拿等，同時(shí)再輔以功能鍛煉、藥物治療，大部分患者都能夠得到很好的療效。

1.局部理療

比如熱療、電療、光療、磁療等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肩椎疼痛。

2.康復(fù)訓(xùn)練

比如頸部前后、左右擺動(dòng)等，可以加強(qiáng)肩椎肌肉的力量和靈活性。

3.針灸

針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛的作用，可以減輕肩椎疼痛。

4.推拿

推拿時(shí)可以通過揉捏、拉伸等手法，放松肩椎肌肉，緩解肌肉痙攣和疼痛。

5.功能鍛煉

比如小飛燕、五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法等，可以改善肩椎部位肌肉的功能。

6.藥物治療

比如布洛芬、吲哚美辛、對(duì)乙酰氨基酚等，能夠起到止痛作用。