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其實(shí)失眠的概念是入睡維持時間，入睡困難所致的睡眠質(zhì)量或者數(shù)量達(dá)不到正常生理需求，影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是常見的睡眠障礙性疾病。
失眠的患病率很高，歐美等國家，患病率20%到30%，在中國香港的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)是5.9%左右，現(xiàn)在臨床上有逐漸上升趨勢。
目前國際上對睡眠的診斷不盡相同，但是都有共同點(diǎn)，那就是患者主訴有失眠，社會功能受損，上述癥狀每周至少三次，持續(xù)至少一個月，診斷上排除各種神經(jīng)、精神和軀體疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠，睡眠潛伏超過30分鐘，實(shí)際睡眠時間每夜少于6小時，夜間覺醒時間超過30分鐘。
（ 養(yǎng)生 ）
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