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一般床的硬度應(yīng)該為中等，給腰部支撐，使腰部不至于懸空，而保持及正常的生理曲度，可以減少椎間盤承受的壓力。
建議患者睡眠姿勢宜保持四肢自然伸展，脊柱曲度變化不大，側(cè)臥不必過于講究左側(cè)或右側(cè)位等，因?yàn)槿嗽谒咧锌梢苑磸?fù)活動(dòng)，臥位時(shí)胸部受壓腰椎前突增大，易產(chǎn)生不適感。
通常來說，腰椎間盤突出以采納仰臥位或者側(cè)臥位，可以讓椎間盤降低減少椎間盤突出， 避免選擇軟床，以免會(huì)引起腰椎疼。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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