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可以做理療，比如簡(jiǎn)單的就做一些體療，還有我們一些用一些藥物治療，比如一些膏藥，蒙醫(yī)的一些透骨靈等，可以消炎活血，達(dá)到緩解疼痛的目的。理療主要包括一些蒙醫(yī)的一個(gè)溫針?lè)叛?，還有一些超聲波，超短波等。比較輕的患者可以按摩緩解肌肉的痙攣，局部改善血液循環(huán)，保持一些功能的恢復(fù)，還有一些針灸適合于肌肉緊張，疼痛局限可引起通絡(luò)止痛的作用。
還可以加一些牽引，緩解一些肌肉的痙攣，椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)，臥床休息，保持良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間空中加強(qiáng)腰背肌的保護(hù)，不要做一些彎腰用力的一些動(dòng)作，鍛煉時(shí)壓腿，彎腰要適宜，急性發(fā)作期盡量臥床休息，平時(shí)飲食上注意一些，吃一些含鈣量高的食物，比如豆類(lèi)，牛奶之類(lèi)的。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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