草莓
相信很多的女孩子都是非常喜歡吃草莓的，你們知道草莓的營養(yǎng)價值有哪些嗎？現(xiàn)在市場上有許多的草莓制品，比如草莓派和草莓醬等等。其實草莓的不同做法有著不同的功效，還不知道草莓的營養(yǎng)價值是什么的朋友們，趕緊和小編一起看看吧！
相關(guān)水果
- 桃子吃多了會怎么樣
- 桃子，大家都是太了解吧。桃子是我們很常見的一種水果。桃子的營養(yǎng)價值也是很高的。那么，你知道桃子吃多了好嗎?
- 教大家挑選好梨的四個訣竅
- 梨是一種很常見的水果，它的營養(yǎng)價值豐富，而且香甜多汁，深受大眾的親睞。那么你知道如何區(qū)別好梨和壞梨嗎？你知道不同
- 告訴你橘子渾身是寶
- 橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。有的人喜歡吃，有的人不喜歡吃，可是不管你喜不喜歡吃，你知道
- 常吃西瓜子上火嗎
- 西瓜大家都熟悉吧，有很多的人比較喜歡吃西瓜，然而西瓜子可不要浪費了，它的營養(yǎng)價值也比較高，還可以治療一些疾病，有
- 葡萄怎么吃不得肝癌
- 現(xiàn)在正是吃葡萄的好時節(jié)，無論是路邊小攤或是超市里隨處都可見它的身影。葡萄酸甜可口，但有些女生覺得吃葡萄會胖，真有
- 蘋果連皮吃的好處
- 蘋果中富含的維生素含量非常的多，而且價廉物美，所以深受人們的親睞。
熱門文章
-
草莓的好處 吃了草莓會有4個好處找上你2022-05-10 15:05草莓是多數(shù)人都吃過的一種水果，它算是很常見的，外表看起來非?？蓯?，味道也非常好，吃草莓的好處有哪些?關(guān)于草莓的吃法有很多，除了直接吃，也能做成果汁和甜品。一... -
草莓有哪些好處 它竟然是養(yǎng)肝明目的一把好手2022-05-06 17:13草莓是多數(shù)人都吃過的水果，它的外表非?？蓯郏t彤彤的，果肉也是這個顏色，吃草莓有哪些好處呢?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成很多美味的食物，一些人... -
草莓的好處 草莓這幾個功效知道了不吃虧2022-04-25 17:36草莓是一種非常誘人的水果，它的顏值非常高，男女老少都非常喜歡，大家知道草莓的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成各種美味的食物，一些人不... -
草莓的好處 7個好處讓草莓備受寵愛2022-04-19 17:30草莓是常見的一種水果，它不但吃起來的酸酸甜甜的，本身的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，喜歡草莓的人，知道它的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成飲品，一... -
草莓的功效 吃草莓這4個好處會不請自來2022-04-11 12:14草莓是深受人們歡迎的一種水果，它吃起來柔軟多汁，甜美可口，現(xiàn)在基本全國都能看到它的身影，喜歡草莓的人，知道它的功效有什么嗎?草莓的吃法有很多。除了當(dāng)做水果，... -
草莓的好處有哪些 草莓的5個好處或許被忽視了2022-03-21 17:06說到草莓大家應(yīng)該不陌生，它的外觀是心形的，吃起來的味道是酸酸甜甜的，汁水也比較多，大家知道草莓的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成果汁和... -
草莓的好處 草莓這些好處讓你對它寵愛有加2022-02-17 17:40草莓的外形和心形像是，吃起來也是酸酸甜甜的，它本身肉質(zhì)豐滿，營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，喜歡草莓的人知道它的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了當(dāng)做水果吃，還能夠做... -
草莓的好處 草莓用這幾個好處收買人心2022-02-11 17:16草莓是春季很常見的水果，它吃起來的味道甜甜的，顏色也非常鮮艷，所以深受人們的喜歡，那么喜歡草莓的人，知道它的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也... -
草莓的好處 草莓的6個好處讓你不服不行2022-01-25 15:27草莓是吃起來非常美味大的水果，它的外觀像是心形一樣，肉果的汁水也很多，所以深受人們的喜歡，那么喜歡草莓的人，知道它的好處有什么嗎?草莓的吃法有很多，除了當(dāng)做... -
草莓的好處 知道了這7個好處你會被草莓圈粉2022-01-19 11:06草莓是多數(shù)人都吃過的水果，它吃起來酸酸甜甜的，味道也非常好，外表看起來是紅艷艷的顏色，多數(shù)人都非常喜歡，那么喜歡草莓的人知道它的好處有哪些嗎?草莓的吃法有很... -
草莓的好處有哪些 草莓這幾個好處讓你不服不行2022-01-14 16:59草莓是大家都吃過的水果，它吃起來的味道甜甜的，樣子也是鮮艷的紅色，非常誘人。那么喜歡草莓的人，知道草莓的好處有哪些嗎?草莓的吃法非常多。除了能夠當(dāng)做水果吃，... -
草莓的好處 知道了6個好處你會被草莓圈粉2022-01-04 12:15說到草莓大家應(yīng)該都不陌生，它的味道非常好，酸甜可口并且汁水很多，深受人們的喜歡，因為顏色鮮紅也被稱為紅莓。那么常吃草莓的人，知道它的好處有什么嗎?草莓的做法... -
草莓有哪些功效 7個好處讓你對草莓愛不釋手2021-12-27 14:47草莓是很常見的水果，它吃起來酸酸甜甜的，樣子也非常好看，所以很多人都喜歡吃草莓。那么常吃草莓的人知道它有哪些功效嗎?草莓的吃法有很多，它可以直接吃，還能夠做... -
草莓的好處有什么 對于美容皇后草莓你了解多少2021-12-17 15:16草莓這種水果大家應(yīng)該不陌生，它的顏色非常鮮艷，吃起來也是甜美多汁的，所以不管是老年還是孩子都非常喜歡，那么吃草莓的好處有什么呢?草莓的吃法有很多，除了直接食... -
草莓的禁忌有什么 喜歡草莓的人要知道這幾個禁忌2021-12-13 13:04草莓是比較受歡迎的一種水果，它吃起來甜美多汁，味道也非常好，所以很多人都非常喜歡，不過不適什么人都能吃草莓的，大家知道它的禁忌有什么嗎?草莓能夠為身體提供能...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后的美譽。
- 常吃草莓可以補充我們身體膳食纖維還可達到潤腸通便的作用，這些基本營養(yǎng)價值大家都知道。
- 蛋糕是每個人都喜歡吃的，不僅口感好味道香，而且營養(yǎng)價值還是很豐富的，給大家介紹草莓蛋糕的制作方法。
草莓知識
草莓的營養(yǎng)價值和功效
草莓是深受人們喜歡的水果之一，它不但色澤鮮艷，味美多汁、清香撲鼻，還含有多種維生素和17種氨基酸，維生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)，屬于高檔營養(yǎng)型水果。
草莓營養(yǎng)價值
熱量30.00大卡 維生素C47.00mg 鎂12.00mg 錳0.49mg；
碳水化合物7.10g 維生素E0.71mg 鈣18.00mg 鉀131.00mg；
脂肪0.20g 胡蘿卜素30.00μg 鐵1.80mg 磷27.00mg；
蛋白質(zhì)1.00g 硫胺素0.02mg 鋅0.14mg 鈉4.20mg；
纖維素1.10g 核黃素0.03mg 銅0.04mg 硒0.70μg；
維生素A5.00μg 煙酸0.30mg
草莓營養(yǎng)分析
草莓蛋糕
1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。
3.草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養(yǎng)豐富，深受國內(nèi)外消費者的喜愛。它屬于高檔水果。
草莓適合人群
一般人群均可食用;風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石和腎功能不佳者不宜多食。
草莓食療作用
【性味】性涼，味酸甘。
【歸經(jīng)】歸肺、脾經(jīng)。
【功效】清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳。
【主治】風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
中醫(yī)中許多典籍都對草莓的食療作用有所記載
1.《本草綱目》：補脾氣，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志。
2.《西藏常用中草藥》：祛風(fēng)止咳，清熱解毒。治風(fēng)熱咳嗽，百日咳，疔瘡，蛇咬傷，燙傷。
3.《云南中草藥選》：消炎解毒，續(xù)筋接骨。治口腔炎，口腔潰瘍，血尿，泌尿系感染，腰椎結(jié)核，骨折。
熱點推薦
- 洗草莓不摘草莓蒂
- 草莓有去火解暑、清熱的作用，可以起到抑制作用。飯后吃草莓促進胃腸蠕動。