草莓
相信很多的女孩子都是非常喜歡吃草莓的，你們知道草莓的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎？現(xiàn)在市場(chǎng)上有許多的草莓制品，比如草莓派和草莓醬等等。其實(shí)草莓的不同做法有著不同的功效，還不知道草莓的營養(yǎng)價(jià)值是什么的朋友們，趕緊和小編一起看看吧！
相關(guān)水果
- 桃子吃多了會(huì)怎么樣
- 桃子，大家都是太了解吧。桃子是我們很常見的一種水果。桃子的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的。那么，你知道桃子吃多了好嗎?
- 教大家挑選好梨的四個(gè)訣竅
- 梨是一種很常見的水果，它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且香甜多汁，深受大眾的親睞。那么你知道如何區(qū)別好梨和壞梨嗎？你知道不同
- 告訴你橘子渾身是寶
- 橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。有的人喜歡吃，有的人不喜歡吃，可是不管你喜不喜歡吃，你知道
- 常吃西瓜子上火嗎
- 西瓜大家都熟悉吧，有很多的人比較喜歡吃西瓜，然而西瓜子可不要浪費(fèi)了，它的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，還可以治療一些疾病，有
- 葡萄怎么吃不得肝癌
- 現(xiàn)在正是吃葡萄的好時(shí)節(jié)，無論是路邊小攤或是超市里隨處都可見它的身影。葡萄酸甜可口，但有些女生覺得吃葡萄會(huì)胖，真有
- 蘋果連皮吃的好處
- 蘋果中富含的維生素含量非常的多，而且價(jià)廉物美，所以深受人們的親睞。
熱門文章
-
草莓是最臟的水果嗎 關(guān)于草莓的6個(gè)謠言終于“公開”了2025-01-07 13:59草莓，這個(gè)色澤鮮艷、口感甜美的水果，一直以來都深受消費(fèi)者的喜愛。然而，隨著草莓在市場(chǎng)上的普及，關(guān)于它的各種謠言也不絕于耳。這些謠言不僅誤導(dǎo)了消費(fèi)者，也對(duì)草莓... -
草莓的禁忌有什么 喜歡草莓的人要知道這幾個(gè)禁忌2021-12-13 13:04草莓是比較受歡迎的一種水果，它吃起來甜美多汁，味道也非常好，所以很多人都非常喜歡，不過不適什么人都能吃草莓的，大家知道它的禁忌有什么嗎?草莓能夠?yàn)樯眢w提供能... -
草莓的功效 6種好處會(huì)讓你對(duì)草莓沒有抵抗力2021-08-31 14:55草莓是多數(shù)人都非常喜愛的一種水果，它外表的顏色比較鮮艷，并且味道非常好，大家會(huì)經(jīng)常吃，那么大家知道草莓的功效有什么嗎?關(guān)于草莓的吃法有很多，除了直接食用，還... -
草莓的功效 難怪它是老少皆宜的水果2021-07-01 11:36草莓吃起來香甜可口，所以不管是老人還是小孩子都非常喜歡，并且草莓的顏色很好，能夠增加人們的食欲，大家知道草莓具體的功效是什么嗎?關(guān)于草莓的吃法有很多，除了直... -
草莓的功效 7個(gè)方面帶你領(lǐng)略草莓的“風(fēng)采”2021-05-06 11:52草莓也被人們叫做紅莓，它本身的色澤鮮艷，肉嫩多汁，吃起來也是酸甜可口，并且相比于其他水果比起來也有宜人果香，那么經(jīng)常吃草莓的你知道草莓的功效嗎?草莓的吃法有... -
草莓的功效 想不到吃這種水果能改善貧血2020-11-16 10:57草莓可以說是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃草莓能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠增強(qiáng)免疫力，還可以改善貧血。草莓的吃法有很多，它... -
草莓的功效 多吃這種水果能增強(qiáng)記憶力2020-11-10 11:30草莓可以說是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃草莓能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠預(yù)防心臟病，還可以美容養(yǎng)顏。草莓的做法有很多，除... -
草莓的功效 經(jīng)常吃這種水果能增強(qiáng)記憶力2020-11-02 14:41草莓可以說是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，草莓本身具有很多的功效，它能夠防止脫發(fā)，還可以預(yù)防心臟病。草莓的吃法有很多，每一種都非常的美味... -
草莓的好處 常吃這種食物能夠?qū)蛊?/a>2020-09-15 17:16草莓是很常見的水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃草莓能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處，它能夠?qū)蛊?，還可以起到通便的效果。多數(shù)人吃草莓都是直接食用，它的吃... -
草莓的功效 吃這種水果減少脫發(fā)癥狀2020-08-25 15:08草莓是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诤芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，草莓本身具有很多的功效，它能夠有效的防治脫發(fā)，還可以增強(qiáng)人們免疫力。關(guān)于草莓的吃法有很多，每一種都非常... -
草莓的功效 常吃這種水能夠增強(qiáng)抵抗力2020-06-16 16:18草莓是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，草莓本身具有很多的功效，它能夠預(yù)防脫發(fā)，還可以增強(qiáng)人們的抵抗力。關(guān)于草莓的吃法有很多，它不單單可以直... -
草莓的功效 多吃這種水果變得更好看2020-06-01 16:55草莓是一種很常見的水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，草莓具有很多的功效，它能夠幫助人們預(yù)防脫發(fā)，還可以增強(qiáng)記憶力，草莓的吃法有很多，每一種都非常的美味... -
草莓的功效 想不到這種水果能夠增強(qiáng)記憶力2020-05-13 15:28草莓是很常見的水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，草莓具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們預(yù)防脫發(fā)，還可以增加身體的抗力，關(guān)于草莓的吃法有很多，它... -
草莓的功效 常吃它幫你改善壞血病2020-04-27 10:36草莓有很多的功效，在水果中它的維生素C含量是非常高的，所以可想而知常吃對(duì)于身體非常好。草莓的禁忌是什么?也許這個(gè)問題是你從來都沒有考慮過的吧！草莓的吃法也有... -
草莓的功效 多吃這種水果可以增強(qiáng)記憶力2020-04-23 16:44草莓可以說是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，草莓本身具有很多的功效，它能夠防治人們脫發(fā)，還可以預(yù)防心臟病。草莓的吃法有很多，它不單單可以...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，果實(shí)鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后的美譽(yù)。
- 常吃草莓可以補(bǔ)充我們身體膳食纖維還可達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，這些基本營養(yǎng)價(jià)值大家都知道。
- 蛋糕是每個(gè)人都喜歡吃的，不僅口感好味道香，而且營養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的，給大家介紹草莓蛋糕的制作方法。
草莓知識(shí)
草莓的營養(yǎng)價(jià)值和功效
草莓是深受人們喜歡的水果之一，它不但色澤鮮艷，味美多汁、清香撲鼻，還含有多種維生素和17種氨基酸，維生素c的含量比柑橘高3倍，并且含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)，屬于高檔營養(yǎng)型水果。
草莓營養(yǎng)價(jià)值
熱量30.00大卡 維生素C47.00mg 鎂12.00mg 錳0.49mg；
碳水化合物7.10g 維生素E0.71mg 鈣18.00mg 鉀131.00mg；
脂肪0.20g 胡蘿卜素30.00μg 鐵1.80mg 磷27.00mg；
蛋白質(zhì)1.00g 硫胺素0.02mg 鋅0.14mg 鈉4.20mg；
纖維素1.10g 核黃素0.03mg 銅0.04mg 硒0.70μg；
維生素A5.00μg 煙酸0.30mg
草莓營養(yǎng)分析
草莓蛋糕
1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。
2.草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實(shí)柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養(yǎng)豐富，深受國內(nèi)外消費(fèi)者的喜愛。它屬于高檔水果。
草莓適合人群
一般人群均可食用;風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石和腎功能不佳者不宜多食。
草莓食療作用
【性味】性涼，味酸甘。
【歸經(jīng)】歸肺、脾經(jīng)。
【功效】清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳。
【主治】風(fēng)熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。
草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認(rèn)為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質(zhì)，對(duì)白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
中醫(yī)中許多典籍都對(duì)草莓的食療作用有所記載
1.《本草綱目》：補(bǔ)脾氣，固元?dú)猓品宏?，扶持衰土，壯精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒后發(fā)渴，利頭目，開心益志。
2.《西藏常用中草藥》：祛風(fēng)止咳，清熱解毒。治風(fēng)熱咳嗽，百日咳，疔瘡，蛇咬傷，燙傷。
3.《云南中草藥選》：消炎解毒，續(xù)筋接骨。治口腔炎，口腔潰瘍，血尿，泌尿系感染，腰椎結(jié)核，骨折。
熱點(diǎn)推薦
- 洗草莓不摘草莓蒂
- 草莓有去火解暑、清熱的作用，可以起到抑制作用。飯后吃草莓促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。