草莓是人們都非常熟悉的水果，它不但吃起來非常美味，草莓里面含有人體必需的營養(yǎng)素，對人體非常好，那么大家知道草莓的功效有什么嗎?草莓的吃法有很多，不過有一些人不能吃草莓，它的禁忌是什么呢?

　　草莓的功效

　　在平時吃草莓對我們的身體非常好，主要是因為在草莓當(dāng)中含有大量的果酸，維生素等元素，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是天然的美容養(yǎng)顏的物質(zhì)，如果說人們能夠堅持吃一些草莓，那么就可以讓自己的肌膚保持廣潤平滑，還可以起到清潔肌膚的效果。

　　對于在平時有口臭的人來說，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺饕且驗椴葺锩婧械奈镔|(zhì)，能夠很好的改善口臭的癥狀，并且在草莓里面含有豐富的蘋果酸等物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的清除牙齒上的遺留物，可以很好的自己的牙齒。

　　草莓是一種很有營養(yǎng)的水果，它里面含有的物質(zhì)能去起到保護視力的效果，主要是因為草莓當(dāng)中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)物質(zhì)，到了我們的身體中能夠很好的保護視力，所以適當(dāng)?shù)某圆葺軌蚓徑庖姑ぐY的癥狀。

　　多吃一點草莓可以有效地促進血液循環(huán)，降低我們體內(nèi)的膽固醇含量，從而起到保護心腦血管系統(tǒng)的作用。

　　在炎炎夏日，多吃一點草莓，可以生津止渴，草莓內(nèi)部含有大量的水分，吃一些草莓可以有效地補充我們體內(nèi)流失的水分，從而達到我們預(yù)防中暑的目的。

　　多吃草莓可以促進消化，提高人們的食欲，在炎炎夏日，人們總是沒有食欲，這個時候，在飯前吃一點草莓，可以有效地提高我們的食欲，從而打到我們補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的目的，增強人體體質(zhì)。

　　草莓的吃法

　　一、草莓糖水

　　1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再沖洗干凈;

　　2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi);

　　3、鍋內(nèi)放入糖;

　　4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;