說到草莓大家應(yīng)該都不陌生，它的味道非常好，酸甜可口并且汁水很多，深受人們的喜歡，因?yàn)轭伾r紅也被稱為紅莓。那么常吃草莓的人，知道它的好處有什么嗎?草莓的做法有很多，并且部分人不能吃草莓，它的禁忌有哪些?
美容護(hù)膚
草莓可以美容護(hù)膚，主要是它當(dāng)中含有比較多的果酸、維生素、糖類等物質(zhì)，也有人體需要的微量元素，這些物質(zhì)可以起到美容、消毒的作用，常吃草莓可以美白肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性，這樣會讓我們的皮膚更加白嫩滋潤，所以女性要經(jīng)常吃草莓哦。
清潔牙齒
草莓是一種很有營養(yǎng)的水果，它能夠起到清潔牙齒的效果，主要是草莓中有豐富的蘋果酸，這個物質(zhì)能夠起到收斂的作用，這樣就可以很好的清除牙斑菌和牙垢，讓牙齒更加亮白。同時，草莓中的物質(zhì)，也具有醒酒和清新口氣的作用。
促消化
消化不好的人可以常吃草莓，在草莓中要有比較多的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)到了身體中，會刺激胃腸壁蠕動，起到促進(jìn)消化食物的效果，所以對于有便秘的人來說可以常吃草莓，草莓里面的物質(zhì)，還可以預(yù)防痤瘡出現(xiàn)。
保護(hù)視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進(jìn)生長發(fā)育。
滋陰養(yǎng)血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機(jī)酸，易于人體吸收，經(jīng)常食用能幫助補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機(jī)酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
草莓的做法
草莓派
材料：草莓5個，牛奶1盒，面粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三個草莓對半切，剩下兩個草莓切成薄片;
