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中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生欄目全面提供傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生保健知識.

脾臟虛弱人就廢一半 虛不虛身體表現(xiàn)騙不了人 早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理

脾臟虛弱人就廢一半 虛不虛身體表現(xiàn)騙不了人 早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理
  人體有五臟,心肝脾肺腎,在這五臟中,脾應(yīng)該是不受關(guān)注的了。相對于其它4個臟器,脾顯得更加沉默,可是隨著時代的發(fā)展,以及不良習(xí)慣的形成,有很多人都出現(xiàn)了脾虛的情況,就不得不讓人關(guān)注這個不受重視的臟器。它雖不起眼,對人體的作用還是挺多的,若...
脾臟虛弱如何調(diào)理 脾臟虛弱有哪些癥狀

不論男女 經(jīng)常用艾葉煮水洗頭或能解決很多難題 不知道太虧了

不論男女 經(jīng)常用艾葉煮水洗頭或能解決很多難題 不知道太虧了
  艾葉在生活中算是常見的東西,特別是在農(nóng)村更多見,其實(shí)以前艾葉就被用來煮水了,現(xiàn)在養(yǎng)生的人有很多,也會選擇用艾葉來養(yǎng)生。今天這篇文章我們就來了解一下經(jīng)常用艾葉煮水洗頭的好處是什么,不論男女都可以一試,或許能幫你解決很多難題!不知道就太虧了...
經(jīng)常用艾葉煮水洗頭有什么好處 經(jīng)常用艾葉煮水洗頭的好處是什么

經(jīng)常吃枸杞對人體有何用處 每天吃多少比較合適

經(jīng)常吃枸杞對人體有何用處 每天吃多少比較合適
  生活水平提高以后,大家對自己的健康也開始關(guān)注,就有很多人開始養(yǎng)生。養(yǎng)生有食療,也有運(yùn)動,都能給身體帶來相應(yīng)好處。食療,范圍就很廣了,能夠幫助輔助補(bǔ)身體的食材有很多,今天要聊的就是枸杞了。別看它小小的一顆,用處卻很多,經(jīng)常吃點(diǎn)給身體帶來的...
枸杞每天吃多少比較合適 經(jīng)常吃枸杞對身體有什么好處

真正的“養(yǎng)脾大神”不是紅薯山藥 經(jīng)常吃健脾養(yǎng)胃還潤腸

真正的“養(yǎng)脾大神”不是紅薯山藥 經(jīng)常吃健脾養(yǎng)胃還潤腸
  想要健康的身體,有個好脾胃是非常重要的,脾胃是后天之本,還是人體內(nèi)的氣血生化之源,若是脾胃不好,后天身體根基就不穩(wěn),氣血還會受到影響,身體容易出現(xiàn)各種各樣的問題。脾胃很脆弱,一些不良生活行為,比如飲食不節(jié)、情緒失常、作息顛倒等,都會傷到...
養(yǎng)脾的食物有什么 吃芋頭對身體有什么好處

堅(jiān)持刮痧的人 不費(fèi)勁就收獲到喜人好處 真讓人羨慕

堅(jiān)持刮痧的人 不費(fèi)勁就收獲到喜人好處 真讓人羨慕
  刮痧和針灸、拔火罐,屬于傳統(tǒng)的三大養(yǎng)生調(diào)理方法,其中刮痧為簡單,適合居家操作,在民間使用人群也就更多。所謂刮痧,即通過反復(fù)的刮揉身體的同一部位,使得所刮部位出現(xiàn)一個個紅色血點(diǎn),達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。堅(jiān)持刮痧的人,不費(fèi)勁就能收獲到一些讓人羨...
堅(jiān)持刮痧有什么好處 堅(jiān)持刮痧有好處嗎

茯苓健脾補(bǔ)氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡單的做法或讓效果翻倍

茯苓健脾補(bǔ)氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡單的做法或讓效果翻倍
  俗話說“一兩茯苓一兩金”,茯苓的養(yǎng)生功能是非常強(qiáng)大的,它的功效很多,可以補(bǔ)氣、健脾、止咳化痰、祛濕、養(yǎng)心、安神、益血等,常吃點(diǎn)茯苓,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,對身體很有好處。相傳蘇東坡的弟弟蘇轍從小就開始吃茯苓,沒想到小時候體質(zhì)并不好的...
茯苓怎么吃才效果最好 茯苓的功效作用與吃法

濕氣重百病生 晨起后的四個表現(xiàn)若你都占了趕緊祛濕吧

濕氣重百病生 晨起后的四個表現(xiàn)若你都占了趕緊祛濕吧
  俗話說“千寒易除一濕難去”,體內(nèi)的濕氣加重,對身體的損害也是比較大的,所以很多時候,會將濕氣稱為是百病之源。現(xiàn)在的人,基本上都會有濕氣重的情況,主要是跟現(xiàn)在社會環(huán)境有關(guān)。...
濕氣重的人有哪些癥狀 濕氣重的癥狀表現(xiàn)有哪些

陽氣不足的人往往都愛做損陽事 趁陽氣沒耗散希望你戒掉

陽氣不足的人往往都愛做損陽事 趁陽氣沒耗散希望你戒掉
  陽氣是人體的根基,有固衛(wèi)體表的作用,人體內(nèi)的陽氣充盈,體內(nèi)的臟器才能充分地得到陽氣的溫養(yǎng),人體的生理功能才能得到維持。人活著需要陽氣的支撐,若陽氣不足,壽命回事受到波及,人就很難長壽。陽氣一旦缺乏,補(bǔ)很難補(bǔ)回來,只能慢慢養(yǎng)著,俗話說:“...
陽氣不足的人有哪些癥狀 陽氣不足的原因有哪些

俗話說“常灸足三里勝吃老母雞” 艾灸足三里會有什么好處

俗話說“常灸足三里勝吃老母雞” 艾灸足三里會有什么好處
  艾灸是我國傳統(tǒng)的保健身體的方式,作為流傳了千年的養(yǎng)生方式,艾灸對人體的好處是不言而喻的。艾灸比較耗費(fèi)時間,若是灸全身的話,需要花費(fèi)很長時間才能灸好,很多人由于時間的緣故,每次艾灸的時候,只會灸一些喜歡灸的部位,小腿、腳和手,是很多人比較...
艾灸足三里會有什么好處 艾灸足三里的功效與作用

拔完火罐為什么身體會感覺很輕松 是體內(nèi)的毒素被拔出來了嗎

拔完火罐為什么身體會感覺很輕松 是體內(nèi)的毒素被拔出來了嗎
  拔火罐是去除濕氣和寒氣的有效方法之一,很多人都有過拔火罐的經(jīng)歷。拔過火罐的人都知道,拔完火罐之后,拔罐的地方會出現(xiàn)紫黑色印記,有人說這些紫黑色印記就是體內(nèi)的毒素,拔出來之后,身體會感覺非常輕松非常舒服,身體會變得暢快,這種說法是真的嗎?...
拔完火罐為什么身體會感覺很輕松

藿香正氣液用來外敷 生活中的不少麻煩迎刃而解 為家人收藏好

藿香正氣液用來外敷 生活中的不少麻煩迎刃而解 為家人收藏好
  很多人以為藿香正氣液是在夏天才用得上的,能解暑,幫助人們擺脫夏天的空調(diào)病。事實(shí)上,藿香正氣液的適用范圍非常大,類似于風(fēng)油精一樣,在生活中也有非常多的用途,學(xué)會了正確的使用方法,將會解決生活中不少麻煩。藿香正氣水外敷的作用是什么?...
藿香正氣水外敷可以有什么功效 藿香正氣水外敷的作用是什么

蒲公英根和葉子功效有何不同 哪個拿來泡水喝好 看完就會選了

蒲公英根和葉子功效有何不同 哪個拿來泡水喝好 看完就會選了
  蒲公英是種非常常見的植物,每到春天,田間、路旁等地,到處可見。過去大家都把蒲公英當(dāng)成“玩具”,很多人在童年時期應(yīng)該都摘過蒲公英,然后吹蒲公英玩。近幾年,蒲公英的養(yǎng)生功效得到了大家的認(rèn)可,很多人會拿蒲公英泡水喝。蒲公英功效很多,拿來泡水喝...
蒲公英根和葉子功效的區(qū)別 蒲公英根和葉子哪個效果好

總是陽氣不足或是損陽事做多了 趁陽氣沒漏掉把陽氣補(bǔ)回

總是陽氣不足或是損陽事做多了 趁陽氣沒漏掉把陽氣補(bǔ)回
  陽氣是人體的根本,不論是對于男性還是女性都一樣,陽氣充足,氣血流通順暢,各個部位都能夠健康發(fā)展。而一旦陽氣耗損了,整個人都會出現(xiàn)問題,變得萎靡不振、精神不佳,經(jīng)常想要休息,那身體中的陽氣是怎么沒有的呢?很多人都不知道自己的陽氣是如何漏掉...
總是陽氣不足怎么回事 陽氣不足怎么補(bǔ)陽氣

經(jīng)常失眠夜里驚醒或是肝火太旺 教你調(diào)理方法降火氣睡得香

經(jīng)常失眠夜里驚醒或是肝火太旺 教你調(diào)理方法降火氣睡得香
  經(jīng)常失眠夜里驚醒是肝火旺嗎?在網(wǎng)上,很多網(wǎng)友都反映過自己有失眠的情況,也在苦苦地尋找緩解失眠方法。老是失眠真的很難受,入睡很困難,好不容易睡著了,到了凌晨時分又突然醒來,整個晚上的睡眠就很糟糕,第二天的狀態(tài)也會顯得萎靡不振。就很想知道是...
經(jīng)常失眠夜里驚醒是肝火旺嗎 肝火旺盛引起失眠怎么辦

睡眠總很差 心火脾火肝火或占了一個 如何認(rèn)清是哪種火

睡眠總很差 心火脾火肝火或占了一個 如何認(rèn)清是哪種火
  幾乎每個人都知道上火,上火屬于熱證的一種,大凡上火的人,都會有紅、腫、熱、痛之類的表現(xiàn)。但火也分種類,也有虛實(shí)之分,僅以五臟劃分,就有心火,肝火,脾火,肺火以及腎火之說。不同部位存在上火問題,所反應(yīng)出來的表現(xiàn)有所不同,就其中的心火,脾火...
心火脾火肝火怎么調(diào)理 睡眠很差有什么火氣
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