陽氣是人體的根本，不論是對于男性還是女性都一樣，陽氣充足，氣血流通順暢，各個(gè)部位都能夠健康發(fā)展。而一旦陽氣耗損了，整個(gè)人都會出現(xiàn)問題，變得萎靡不振、精神不佳，經(jīng)常想要休息，那身體中的陽氣是怎么沒有的呢?很多人都不知道自己的陽氣是如何漏掉了，那我們一起來了解一下總是陽氣不足怎么回事。

　　體內(nèi)的陽氣是從哪里漏掉了？

　　體內(nèi)的陽氣不足，跟平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，經(jīng)常性的用眼、用腦，每天白天工作的時(shí)間已經(jīng)夠長了，眼睛盯著電腦有十幾個(gè)小時(shí)，腦部在不停的運(yùn)作，有很多人晚上也在工作，或者是游戲，長時(shí)間的透支自己的腦部以及眼部，使得體內(nèi)的精力被消耗，陽氣也會慢慢的就減少，身體就會出現(xiàn)萎靡，對身體造成損害。

　　長時(shí)間的熬夜，也會加重陽氣的流失，夜間本是肝臟休息的時(shí)候，現(xiàn)在不僅得不到休息，還要透支精力來支持身體的活動，久而久之，肝臟受損，排毒和代謝的能力不足，使得整個(gè)身體的運(yùn)作都出現(xiàn)問題，陽氣就是在這些過程中流失的。

　　體內(nèi)的脾胃受損時(shí)，也會加重陽氣的流失，現(xiàn)在不少人體內(nèi)的濕寒之氣都是比較重，常說“千寒易除一濕難去”，濕氣加重后，說明脾胃受損嚴(yán)重，不能正常運(yùn)化，一直水液出現(xiàn)滯留的情況，對身體造成損害，陽氣也會因此而流失。而造成脾胃受損，濕氣加重，主要就是自己不良習(xí)慣，平時(shí)喜歡吃生冷、刺激的食物，三餐不規(guī)律，不注意保暖，使得脾胃能力下降，對身體造成損害。