5、腎火
腎或就是腎臟上火。腎臟上火會(huì)有很多的癥狀，主要的表現(xiàn)就是頭暈耳鳴、牙齒疼痛，在晚上的時(shí)候還會(huì)有口干煩躁、經(jīng)常腰酸背痛的感覺(jué)，有的男性還會(huì)有遺精的癥狀。腎火旺的時(shí)候要滋陰，可以通過(guò)食用一些滋陰的食物來(lái)降火，也可以食用六味地黃丸來(lái)降火。
黃瓜
黃瓜味甘、性平，具有很好的清熱解毒的作用。黃瓜中含有很多的黃瓜酸，對(duì)于身體的新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，還能讓身體排出更能多的毒素。黃瓜中含有很多的維生素C，比西瓜中維生素C的含量要多5倍，經(jīng)常吃黃瓜能美白肌膚，讓肌膚保持彈性，還能有效的抑制黑色素的形成。
苦瓜
苦瓜味苦,南方人多食為蔬。夏秋間都可吃到苦瓜,用作配菜佐膳,只覺(jué)可口,不覺(jué)其苦?？喙?因苦得名,也叫涼瓜。有清熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)之功效。它具有明顯的隱血糖作用,對(duì)糖尿病有一定療效?？喙侠锖写罅康那逯?生吃可以減肥?？喙稀⒁安说瓤辔妒称肥蔷S生素B12的重要來(lái)源。其主要成分中的氰化物對(duì)正常細(xì)胞無(wú)破壞作用,但對(duì)癌細(xì)胞有強(qiáng)大的殺傷力。
火龍果
火龍果具有清熱解毒,退腸火、通便的作用。吃火龍果還能增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇。此外,火龍果還能出金眼睛保健,可以有效防止因熬夜而導(dǎo)致視力下降,并且還可以美白皮膚防黑斑,防止熬夜引起皮膚黯淡。
結(jié)語(yǔ)：上火是一種很常見(jiàn)的癥狀，并不是什么大問(wèn)題，孕婦上火的時(shí)候可以食用一些降火的食物，還可以保持規(guī)律的生活作息，這樣很快就會(huì)降火。上火的時(shí)候可以食用黃瓜、苦瓜、火龍果等等食物，都有很好的降火作用。
