孕婦是女人的一種特殊的狀態(tài)，懷孕后的女子的身體很是脆弱，一不小心就會影響到胎兒，女子在懷孕的時候要注意許多問題，孕婦有許多食物都不能吃，那么請問孕婦上火怎么辦?孕婦上火吃什么好?孕婦上火的原因是什么?下面小編為您一一講解。

　　孕婦上火怎么辦

　　上火一般情況下可以分為實火和虛火兩種。懷孕期間的準媽媽們通常是因為孕期血熱而造成的實火，需要從以下幾個方面多多注意。

　　1、 防上火，關(guān)鍵要多飲水，保證每天的飲水量。

　　2、 多吃蔬菜水果，因為這些里面含有豐富的維生素，有助于改善上火引起的潰瘍。

　　3、 要以清淡飲食為主，忌吃火大、油大的食物。

　　4、 要保證良好的睡眠，好在晚上十一點之前進入睡眠狀態(tài)。

　　5、 可以在飲食中多多食用“苦”味的食物，這些食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

　　孕婦上火吃什么好

　　孕婦上火是很多準媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢?調(diào)理的方法包括通過多喝水補充水分，少吃或不吃滋補、辛辣食物;還可以適當(dāng)吃些清潤的食材，并多吃水果和蔬菜。

　　1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

　　2、適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位?，佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。

　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。

　　3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。

　　4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。

　　5、體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導(dǎo)致“見紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應(yīng)認清自己的體質(zhì)，不能盲目進補。

　　6、如果癥狀未能改善，應(yīng)到醫(yī)院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng)，反而對胎兒造成傷害。

　　孕婦上火了吃什么粥

　　1、百合枸杞豬肉粥

　　材料：百合20克-30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。