產(chǎn)后便秘吃什么水果

　　柑桔

　　柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

　　柚子

　　柚子既能潤(rùn)腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

　　橙

　　甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開(kāi)胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。

　　草莓

　　草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　梨

　　甘、酸，涼。梨有潤(rùn)肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

　　杏仁

　　苦，溫，有毒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤(rùn)腸之作用，可治療外感咳嗽、產(chǎn)后便秘等。

　　香蕉

　　甘，寒。香蕉具有潤(rùn)肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、便秘、高血壓等。

　　山楂

　　酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化之功能，對(duì)便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。

　　蘋(píng)果

　　甘，平。蘋(píng)果所含的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸之作用。對(duì)下痢和便秘亦有療效。

　　結(jié)語(yǔ)：不少產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，產(chǎn)后活動(dòng)少，吃的多，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢。久而久之形成便秘。以上是小編總結(jié)的有關(guān)治療產(chǎn)后便秘的方法以及食療方，相信會(huì)對(duì)產(chǎn)后便秘的媽媽們有所幫助，媽媽們，趕快收藏吧!祝您身體健康!