這些“天然利尿劑”水果 或助你身體變輕松

　　大家有沒有過這樣的崩潰瞬間？熬夜追劇后，第二天起床臉腫得像發(fā)面饅頭；吃完一頓重口味大餐，小腿一按一個坑，連愛的牛仔褲都勒得慌！別慌！其實不用瘋狂喝水、吃排水藥，很多水果就是“天然利尿劑”，好吃又能幫身體排出多余水分，輕松告別水腫！天然利...

天然利尿劑水果有哪些 消腫利尿的水果有哪些

原來芒果還能這樣吃 這些神仙吃法讓你一口淪陷

　　要說夏天讓人欲罷不能的水果，芒果必須擁有姓名！那金黃的果肉，香甜濃郁的味道，光是想想就流口水～但你以為芒果只能剝皮啃著吃？大漏特漏！芒果的吃法有哪些？今天就帶大家解鎖芒果的N種神仙吃法，從甜品到飲品，從主食到小零食，保證讓你打開新世界的...

芒果怎么樣吃最好 芒果的吃法有哪些

小眾“毛荔枝”：維C超橙子，很多人沒見過的清甜寶藏果

　　說起補維C，大家常想到橙子、檸檬，卻鮮少知道渾身長刺的“毛荔枝”——紅毛丹。它外殼帶軟刺，果肉似荔枝，不僅口感清甜，維C含量更是遠超橙子，是不少人沒見過、沒吃過的小眾寶藏水果。吃紅毛丹的好處與功效是什么？以下從外觀口感、維C優(yōu)勢、食用方...

吃紅毛丹的好處與功效 紅毛丹的功效與作用

從內而外煥發(fā)光彩 不可錯過的6種美容養(yǎng)顏水果

　　在追求美的道路上，誰不想擁有吹彈可破的肌膚和自帶光芒的好氣色？比起瓶瓶罐罐的昂貴護膚品，大自然早就為我們準備了天然的美容利器——水果。它們不僅口感清甜，還蘊含著豐富的營養(yǎng)成分，能夠從身體內部滋養(yǎng)肌膚，實現(xiàn)真正意義上的美容養(yǎng)顏。美容養(yǎng)顏水...

吃什么水果美容養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏水果有哪些

上火自救指南 選擇這5樣水果越吃越清爽

　　當喉嚨像冒火般疼痛、嘴角干裂起皮，甚至臉上冒出小痘痘時，我們就知道“上火”又找上門了。在對抗上火的天然“武器庫”里，水果堪稱主力軍。但不是所有水果都能滅火，選錯反而會“火上澆油”。上火吃什么水果降火快？今天就帶你解鎖5種“滅火”水果，讓...

上火吃什么水果降火快 上火選擇什么食物降火

桑葚吃了會上火嗎 不用糾結了 一次跟你說清楚

　　每到春夏之交，街邊的水果攤上總會出現(xiàn)一串串紫黑色的桑葚，飽滿多汁的模樣讓人忍不住想大快朵頤。然而，網(wǎng)上關于“桑葚吃多了會上火”的說法，卻讓不少養(yǎng)生愛好者望而卻步。有人吃幾顆就覺得喉嚨發(fā)干，也有人連續(xù)吃一周都安然無恙，這小小的紫果子，到底...

桑葚吃了會上火嗎 桑葚的營養(yǎng)價值及功效與作用

水果甜度飆升！是基因改良還是人工添加？放心吃的秘訣在這

　　逛超市時不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的草莓更甜、西瓜甜度更高、芒果果肉也愈發(fā)香甜，就連以前略帶酸澀的李子、杏子，口感也變得柔和甘甜。不少人疑惑：水果為啥越來越甜？是人工加了甜味劑，還是有其他原因？這種“甜”是否安全，還能放心吃嗎？下面從科學角度拆解水...

水果甜度飆升什么原因 水果甜度飆升的原因

這些溫熱水果 吃一口就暖到心巴上

　　水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分，是我們日常飲食中不可或缺的部分。在眾多水果中，根據(jù)其性質可分為寒性、涼性、平性和溫熱性。溫熱性水果具有溫暖身體、驅寒祛濕等功效，尤其適合寒性體質人群以及在寒冷季節(jié)食用。那么，溫熱水果有哪些呢？...

吃溫熱水果有什么好處 溫熱水果有哪些

晚上吃什么水果好 這份科學清單讓你越吃越健康

　　結束了一天忙碌的工作和學習，躺在床上追劇、刷手機時，總想來點美味又健康的小食。水果作為天然的“健康零食”，無疑是很多人的心頭好。但你知道嗎？晚上吃水果也是有講究的，選對水果不僅能滿足口腹之欲，還能促進消化、助眠養(yǎng)顏。那么，晚上吃什么水果...

晚上吃什么水果對身體好 晚上吃什么水果最健康

減肥能吃菠蘿嗎 真相可能和你想的不一樣

　　夏天的水果店，金黃誘人的菠蘿散發(fā)著清甜香氣，光是聞著就令人垂涎三尺。但對于正在減肥的人來說，面對美食卻總是充滿顧慮：減肥能吃菠蘿嗎？吃了會不會長胖？今天，就來為大家揭開菠蘿與減肥之間的秘密，讓你在享受美味的同時，也能安心瘦下來！_no_...

減肥能吃菠蘿嗎 菠蘿的營養(yǎng)價值及功效與作用

哈密瓜的功效與作用 一口甜蜜多重健康饋贈

　　炎炎夏日，切開一個金黃飽滿的哈密瓜，清甜的香氣撲面而來，咬上一口，多汁又爽口，瞬間驅散暑氣。作為深受大眾喜愛的夏季水果，哈密瓜可不只是口感誘人，它還藏著諸多對人體健康有益的功效與作用。從補充營養(yǎng)到改善身體機能，小小的哈密瓜蘊含著大大的能...

哈密瓜的功效和作用 哈密瓜的營養(yǎng)價值及功效

私藏的降酶食譜 吃對這6種水果幫助肝臟輕松減負

　　肝臟，作為人體的“化工廠”，承擔著代謝、解毒等重要功能。當體內酶指標異常時，它或許在默默發(fā)出“求救信號”。想要呵護肝臟健康，除了保持良好的生活習慣，飲食調理也較為重要。水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，養(yǎng)肝護肝吃什么水果好？今天就來分享...

養(yǎng)肝護肝吃什么水果好 降酶吃什么好

女性減脂必看！“高油”牛油果是寶，這樣吃瘦小腹、減內臟脂肪超給力

　　提到減脂，很多人會避開“高油”食物，可有一種水果明明“油”含量不低，卻能幫女性針對性瘦小腹、減內臟脂肪，它就是牛油果。吃牛油果的好處是什么？牛油果中的“油”是優(yōu)質健康脂肪，搭配合理飲食能調節(jié)代謝、減少脂肪堆積，下面從營養(yǎng)優(yōu)勢、食用方法、...

吃牛油果的好處是什么 牛油果的作用與功效

別扔 百香果皮竟藏這些“寶藏”功效

　　百香果憑借濃郁的果香和豐富的營養(yǎng)，成為水果界的“網(wǎng)紅”。但很多人在食用百香果時，往往只取果肉，隨手將果皮丟棄。殊不知，看似普通的百香果皮，實則蘊含著豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。今天，就讓我們重新認識一下百香果皮的功效與作用，了解它的神奇之...

百香果皮有什么作用和功效 百香果皮的功效與作用

飯前飯后吃水果 這份攻略太會拿捏了

　　水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。然而，關于水果究竟是飯前吃好還是飯后吃好，一直存在諸多爭議。有人說飯前吃水果能開胃助消化，也有人認為飯后吃水果有助于解膩。那么，哪種說法更科學？飯前飯后吃什么水果好？接下來，我...

飯前飯后吃什么水果好 飯前飯后吃水果的好處