準備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具體做法如下：將木瓜洗凈，木瓜在頂部切開，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟后的吉利丁片撈出擠干水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然后放涼，放涼后的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時即可!
做法5：鯽魚木瓜湯
準備食材如下：鯽魚1條，木瓜1個，食鹽1茶匙，生姜1塊，開水適量
做法如下：鯽魚清理干凈之后，兩面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚放入鍋中，煎至兩面焦黃，然后倒入大量的開水，開水預(yù)熱馬上會變白，去掉浮沫，放入姜片，蓋上鍋蓋，小火煲30分鐘，30分鐘后放入切好的木瓜片，再煲20分鐘，煲好后加鹽調(diào)味即可!
1、造成拉肚子
木瓜含有膳食纖維，可以促進消化。此外，它含有大量的水分，占新鮮水果凈重的80%。吃很多木瓜相當(dāng)于喝很多水。大量的水分在消化道不能完全消化，會發(fā)生腹瀉。
2、造成中毒了
木瓜含有木瓜蛋白酶，對人體有毒。少量食用時，由于人體肝臟的解毒作用，達不到反映對人體毒副作用的閾值。但一次食用大量木瓜，木瓜酶的量超過肝臟的解毒限度，就會出現(xiàn)食物中毒癥狀。
3、造成小解堵塞
在《本草綱目》有一個固定賬戶。木瓜過量或長期食用會引起絞窄癥，這是由輕微的堵塞引起的，這在書上沒有記載。但現(xiàn)代科學(xué)表明，這種情況與木瓜果實酶的濃度值有關(guān)，可以達到雌激素和雄激素的水平。嚴重時可引起尿道鼻堵和輕度堵塞。
4、消化不好
木瓜含有豐富多彩的木瓜蛋白酶等高分子物質(zhì)。一次吃多了會增加胃腸壓力，導(dǎo)致腹脹、嚴重便秘等消化不良。而且木瓜含有化學(xué)纖維化學(xué)物質(zhì)，攝入過多會對消化吸收產(chǎn)生一定的障礙。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了木瓜的功效，我們現(xiàn)在對木瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃木瓜的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃木瓜的時候要知道它的禁忌。
