2.香蕉尖頭的蒂切掉，平放，預(yù)留下香蕉底部的皮，將其他的皮剝開;
3.剝到頭的時(shí)候，用刀割下香蕉皮，也可以把大頭的蒂剪掉;
4.依次把兩個(gè)都處理好，然后刷上薄薄一層蜂蜜;
5.再把香蕉平分成幾段，每一段以一口為宜;
6.撒上肉桂粉，在香蕉的段間放上葡萄干;
7.空氣炸鍋里放上高物架，再把香蕉放在上面;
8.接通電源，選擇自選菜單，把溫度設(shè)為150度，時(shí)間設(shè)為8分鐘;
9.按下啟動(dòng)鍵，即可等著享受美味;
10.透過透明爐蓋，可以清楚的看到里面香蕉的變化。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測(cè)，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效，吃香蕉不但能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還能預(yù)防便秘、調(diào)節(jié)體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防高血壓等，所以大家在想吃水果的時(shí)候，可以吃香蕉。
