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榴蓮的功效 吃這種水果居然可以促進消化(2)

  榴蓮的吃法

  鮮榨榴蓮汁

  原料:榴蓮、牛奶,蜂蜜

原料:榴蓮、牛奶,蜂蜜

  做法

  1、首先我們可以將榴蓮去除核

  2、其次是把它放進榨汁機,或者是攪拌機內(nèi),攪拌一下打碎。

  3、過濾好就可以用了,喝起來味道香濃。

  營養(yǎng)價值:榴蓮是熱性的,吃起來也是活血化瘀的一種食材,要是可以的話,我們不妨多吃吃,緩解緩解,身體上的各方面問題,尤其是宮寒的同志。經(jīng)常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。

  榴蓮奶昔

  材料:榴蓮一塊,牛奶油少許、鮮奶適量、糖適量

  做法

  1、首先也是去除核,手撕成小塊的榴蓮

  2、榴蓮用在攪拌機中,加入適當?shù)呐D?/p>

  3、放進攪拌機充分攪拌均勻之后倒出杯子就可以喝了。

  榴蓮的禁忌

  1、腎病患者不要吃

  榴蓮里面含有高含量的鉀,吃的太多會增加腎臟的負擔。腎病患者食用很容易加重病情,對身體沒有任何好處。

  2、肥胖人群要少吃

  榴蓮是一種大補的水果,含有非常高的糖分及熱量。肥胖人群若是經(jīng)常吃的話,可能會出現(xiàn)很多種疾病,另外吃的多了還會上火。

  3、身體不適不要吃

吃榴蓮能滋補身體

  吃榴蓮能滋補身體,很多人認為自己身體很虛弱,就像多吃它來補補。其實在身體不適、虛弱的時候食用,身體反而會吸收不了,還可能會增加身體的負擔。

  4、心腦血管人群不要吃

  患有心腦血管疾病的人群好不要吃,這類人的血液濃度很大、血流也不通暢,食用后可能會出現(xiàn)血管爆破、阻塞等現(xiàn)象。

  總結(jié):榴蓮的好處主要就是這些了,現(xiàn)在你都清楚了吧!雖然說榴蓮的功效很多,但是吃的時候存在的禁忌大家也不要忘記了,比如說患有心血管疾病的人還有腎病的人,都是不能吃榴蓮的,太過肥胖的人士,吃榴蓮的時候一定要注意控制量。

榴蓮的功效 榴蓮的吃法 榴蓮的禁忌 
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