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吃草莓的好處 吃這種水果可以幫皮膚美白(2)

  做法:1、消毒裝果醬的瓶子:將瓶子放進煮沸的水中,消毒5分鐘取出,倒立放置晾干2、草莓洗凈去蒂,將500克水倒入鍋中,加入冰糖大火煮開3、將冰糖煮融化后,倒入洗凈瀝干水份的草莓4、再開大火煮開后即可關火,將草莓和糖水裝進消毒過的瓶子中5、蓋上瓶蓋,倒扣放涼即可。

  四、巧克力草莓棒

  用料:草莓適量、巧克力適量

草莓適量、巧克力適量

  做法:1、草莓洗凈后晾干,如果著急做,可以用廚房紙吸干上面的水分,插上竹簽備用2、巧克力切碎,放入深點的容器里,隔水融化。水溫不要太高,巧克力在40度溫度下融化,如果溫度太高,很容易造成水油分離。由于隔水融化,中間還有厚厚的盤子隔著,水溫好控制在50度3、把草莓棒在巧克力液中滾均勻,再撒上彩色糖針裝飾即可。

  五、酸奶草莓奶昔

  用料:酸奶200克、草莓2顆、薄荷葉少許、草莓果醬1勺

  做法:1、一顆草莓切碎成小粒2、酸奶倒入玻璃杯中,然后加入草莓果粒,再加一小勺草莓果醬3、攪拌均勻,將另一顆草莓對剖,放在表面,并放入幾片薄荷葉做裝飾即可。

  六、草莓酵素

  用料:草莓500克、白糖500克

  做法:1、將新鮮草莓洗凈,控干水分,切成2厘米大小的塊2、將一個帶蓋的瓶子用開水煮一下除菌,一定煮沸,涼涼,將草莓塊和白糖放入瓶中,輕輕攪拌,將蓋子輕蓋上扣緊3、每天大概攪拌1-2次,持續(xù)1周-10天左右,溫度不同時間不同,直到看到液體有小泡形成即可4、將草莓塊過濾出來,將汁蓋緊蓋子,放到冰箱中,即可兌水飲用。

  草莓不能和什么一起吃

  1、草莓+櫻桃

  從營養(yǎng)學角度來說,草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素,常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實不宜多吃,過量食用容易上火,尤其是陰虛火旺的人更應少吃,更不要一起吃,兩種水果一起吃會加重上火癥狀。

草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素

  2、草莓+紅薯

  紅薯富含淀粉,食用后胃會分泌大量胃酸,與草莓搭配,易使腸胃產生不適。

  3、草莓+鈣劑

  草莓和鈣劑一起吃,容易生成結石。因為草莓是酸性水果,鈣劑屬中性偏堿性,一起吃會在胃中化合生成結石,不易消化。

  4、草莓+豬排

  草莓中的鞣酸與豬排中的鈣結合,會生成一種沉淀物,影響人體的消化吸收,造成腸胃不適。

  結語:上文已經為大家介紹了草莓的好處,我們現(xiàn)在知道了吃草莓可以為身體帶來什么功效了。草莓不但能幫助為身體提供需要的營養(yǎng)物質,還能有效果預防近視,幫助我們保護眼睛。

吃草莓的好處 草莓不能和什么一起吃 草莓的吃法 
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