草莓是常見的水果，因為酸甜可口被人們喜歡，吃草莓對我們身體有比較多的好處，可以為我們補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，女性朋友喜歡草莓的多，那么孕婦吃草莓好嗎?還有吃草莓的時候有一些注意事項大家知道嗎?下面一起看下去吧。

　　吃草莓的好處

　　滋陰養(yǎng)血

　　草莓含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它含有多種糖類和人體需要的多種氨基酸，檸檬酸等等，這些物質(zhì)可以很好的被人體吸收和消化，能夠做到增加血容量的作用，為我們身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在平時我們可以多吃一點草莓。

　　明目養(yǎng)肝

　　草莓中含有豐富的胡蘿卜素，我們知道胡蘿卜素具有明目的效果，并且在養(yǎng)肝方面效果也不錯，胡蘿卜素到達人體后會轉(zhuǎn)化成維生素A，它是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，不喜歡吃胡蘿卜的人，可以在平時吃一些草莓可以達到明目的效果。

　　滋補調(diào)理

　　草莓是一種很好的水果，它能夠幫助我們調(diào)理腸胃，如果腸胃不是很好的朋友，可以在平時適當?shù)某渣c草莓，除此之外草莓對于緩解貧血也有不錯的效果，患有貧血的朋友，可以在生活中吃草莓，來緩解貧血帶來的不適癥狀。

　　抑制癌細胞

　　草莓所含花青素屬黃酮類的一種，讓草莓成紅色能防癌抗癌，在放療和化療時或之后，可增加口腔潤濕而潤肺止咳，緩解治療期癥狀，同時能抑制癌細胞生長和繁殖。

　　輔助治療

　　草莓對于治療現(xiàn)在醫(yī)學比較難以治療白血病、障礙性貧血等一些血液疾病有一定的治療效果。既然是輔助治療當然不能夠代替藥物治療，而且必須根據(jù)個人的自身身體狀況適宜的吃一些，不可代替藥物。

　　草莓的營養(yǎng)

　　草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對于人體的生長發(fā)育都有十分重要的促進作用，尤其對老人和小孩很有益。

　　在每百克草莓中，維生素C的含量高達50~100毫克，比蘋果、葡萄這類水果都要高10倍一樣，你震驚了嗎?維生素C對于消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)都有很不錯的作用，能夠使腦細胞結(jié)構(gòu)更加堅固，皮膚也更有彈性，有美容的功效。

　　孕婦吃草莓好嗎

　　孕婦是可以吃草莓的。

　　孕婦吃草莓的好處一、富含Va，可養(yǎng)肝明目

　　草莓中含有胡蘿卜素，它可是合成維生素A的重要物質(zhì)，因此具有養(yǎng)肝明目的功效。

　　孕婦吃草莓的好處二、可以補血

　　草莓可以緩解貧血，還能調(diào)理胃腸道的健康。

　　孕婦吃草莓的好處三、富含鞣酸，可防癌