大家一定都吃過(guò)腰果吧，腰果價(jià)格昂貴，腰果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，做法也很多，那么大家知道腰果的功效與作用有哪些嗎?腰果的功效是什么呢?吃腰果有哪些好處呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、腰果的功效與作用 2、腰果的緩解疲勞功效

　　3、腰果的食用功效 4、懷孕能吃腰果嗎

　　5、腰果治療便秘 6、腰果補(bǔ)腎

　　7、哺乳期吃腰果的好處 8、寶寶吃腰果的好處

　　腰果的功效與作用

　　腰果顧名思義就是長(zhǎng)的像人腎的一種食物，因?yàn)槿藗兺ǔ０涯I臟成為腰子，所以，這個(gè)食物也被稱為腰果。腰果也是舶來(lái)品，在中國(guó)也是近些年才開(kāi)始盛行的，也成為人們喜愛(ài)的一種干果，不僅可以當(dāng)成零食來(lái)吃，還可以當(dāng)做佐菜用來(lái)烹飪美食。那腰果究竟有哪些功效呢?我們一起來(lái)探討一下。

　　腰果的功效

　　1、降壓

　　腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護(hù)血管的彈性，維持血管的健康，因此對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處?？梢越档脱獕?。

　　2、益顏

　　因?yàn)檠臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素，這些對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。

　　3、延年益壽

　　以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長(zhǎng)的形似腎臟，因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。

　　4、利尿降溫

　　腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。

　　5、緩解便秘

　　腰果中.含有非常豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘，加強(qiáng)毒素的排出，可以潤(rùn)膚美容，延緩衰老。