腰果的緩解疲勞功效
蕃石榴炒腰果
材料
1、芭樂(lè)1個(gè)，生腰果150公克，鹽水適量;
2、糖1大匙，水1/4杯，酸梅粉1/2大匙。
做法
1、將芭樂(lè)洗凈瀝干，切成8片，再用小湯匙將籽去除后，橫切約1公分厚度，用鹽水略泡后，撈起瀝干水份備用。
2、將生腰果用溫油及中火炸至略黃后立即撈起，用餐巾紙將腰果吸附的油份吸干，冷后才會(huì)脆。
3、將糖、水倒入鍋中加熱，攪拌使糖溶解，再倒入炸好的腰果，快速拌炒均勻，使腰果均勻裹上糖汁，即可盛起放入盤中。
4、將鍋燒熱，放入少許油，依序放入芭樂(lè)、腰果、酸梅粉翻炒均勻入味，盛起放入盤中即可。
石榴的美容效果
迅速補(bǔ)水
因?yàn)槭裰泻蟹浅ＸS富的礦物質(zhì)，還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等，能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速補(bǔ)充水分。
保護(hù)眼睛
花青素是目前為止的人類能夠從食物中提取的能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)，又因石榴含有花青素，所以多吃石榴是能夠保護(hù)我們的眼睛的喲。
但石榴中含有的有機(jī)鹽非常的高，因?yàn)橛浀贸酝晔裰笠欢ㄒ皶r(shí)刷牙喲，不然會(huì)腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。
